Das Wooden Dummy des Wing Chun Stiles:
Wohl am bekanntesten dürfte der Mak-Jong sein. Sein einfacher Aufbau ermöglicht viele interessante Übungen. Obwohl der Jong sehr statisch wirkt, „bewegt" sich der Jong in der Vortellung des Übenden voll mit.
Hier können Erfahrungen, die im Sparring gemacht worden sind unter vollem Krafteinsatz wieder geübt werden.
Jong im Choy Lee Fut:
Wohl die kompliziertesten Konstruktionen lassen sich im Choy Lee Fut System finden. Hier sieht man deutlich den „Zugarm" mit Gegengewicht. Ähnlich dem Wing Chun Stil sind die beiden Arme in der Mitte im engen Winkel angeordnet.
Sweet little Secrets:
Wie unterschiedlich Holzdummys
gebaut waren, zeigt diese Puppe deutlich.Allerdings wurden die Übungen
oft geheimgehalten. Wahrscheinlich erfanden einige Meister die unterschiedlichsten
Trainingsgeräte. Um ihre Erfindungen „versilbern" zu können,
galt in den Schulen der strengste Geheimhaltungskodex.
Trainingsarm:
Eine komplizierte Mechanik
soll möglichst genau einen menschlichen Arm ersetzen. Der Arm ist
in einem Schlagpolster angebracht.
Einfache Konstruktion:
Schlagbaum, der auf einer
starken Feder sitzt
Bruce Lee (JKD) und
Wong Shun Leung (Ving Tsun):
Zwei sehr bekannte Kampfsportler
bei ihrem Training. Deutlich ist, wie unterschiedlich an einer Puppe trainiert
werden kann. Die Puppe Lees unterscheidet sich deutlich: Sie hat einen
betonten Hals und Kopf. Das Bein ist aus Stahl und deutlich höher
angebracht.
Arme Außen:
Der „Silent Fighter" ist
eine Puppe, die sich aus dem Wing Chun entwickelte.
Legende und Wirklichkeit
Der Legende nach, soll es im südlichen Shaolin Kloster, den sogenannten Lohan Saal gegeben haben. Hier waren 18 Maschinen sogenannte Lohans aufgereiht. Anscheinend verfügten die Maschinen über einen hochkomplizierten Mechanismus. Die Lohans wurden als Abschlußprüfung für die Shaolin-Schüler eingesetzt. Der Prüfling wurde in die Halle geführt. Immer wenn er vor einen Lohan trat, aktivierte er die Maschine, die ihn dann auf sehr unterschiedlich traktierte und die er zu überwinden hatte. Der 18.Lohan, war ein etwa 80 Kilogramm schwerer, mit brennenden Kohlen gefüllter Kupferkessel. An den Seiten war ein Tiger und ein Drache gezeichnet. Der Prüfling mußte den Lohan mit den Unterarmen hochheben, so daß sich der Tiger und der Drache in seinen Unterarmen einbrannten.Allerdings sind derartig komplexe Maschinerien, die zudem auch noch Arme und Beine brechen können, im Kung Fu heutzutage unbekannt. Auch wenn die Holzmänner eine gewisse Mechanik haben, so sind doch derartige vorindustrielle Kampfroboter aus Holz eher unwahrscheinlich.
Der Boxsack
Als erstes sollte man nicht von dem Unbekannten ausgehen, sondern von dem, was uns vertraut ist.Fälschlicherweise, wird dieses Gerät immer „Sandsack” genannt. Er ist mit allem Möglichen, bloß nicht mit Sand gefüllt. Jedem dürfte der Gebrauch des Gerätes bekannt sein. Man schlägt einfach drauf. Auch hier sind Unterschiede bekannt. Leichte Boxsäcke, die Punching Bälle” geben dem Schlag Geschwindigkeit, die schweren dem Schlag die sogenannte K.O.-Power
Schlagbäume
Ein asiatisches Äquivalent des Boxsackes ist der Schlagbaum. Dabei handelt es sich um einen Pfahl, der in die Erde gerammt wurde, oder einen abgestorbenen Baum. Oftmals wurde der Baum in Schlaghöhe umwickelt. Hierzu dienten Textilien oder Beutel, die mit Reis gefüllt wurden. Immer noch läßt sich eine spezielle Variante dieser Geräte in Dojos finden - das Makiwara.Die Vorteile dieser Geräte liegen auf der Hand. Hier kann man ungehindert Schläge trainieren, was ja an unserem Trainingspartner schlecht geht. Aber auch der Nachteil läßt sich schnell finden. Der Boxsack oder der Schlagbaum wehren sich nicht. Und wer Kampfsportler kennt, weiß, daß diese Leute schnell Phantasie entwickeln, um diesem Mißstand ein Ende zu setzen.
Der Boxsack mit Arm und andere „einarmige Banditen”
Mit einer einfachen Vorrichtung läßt sich ein Arm an einen Boxsack befestigen. Dieser „Arm” simuliert den gegnerischen Angriff. Er schränkt Angriffs- und Schlagmöglichkeiten ein. Auch mit einer einfachen Konstruktion aus Federarm und Pratze läßt sich eine einfach Wandkonstruktion bauen.Hier wird eine neue Situation simuliert. Der Arm des Dummys schützt das Ziel, ähnlich wie ein Gegner seinen Arm schützend vor den Kopf hält.
Eine spezielle Form des Angriffs findet man in vielen Kung Fu Stilen vor. Es wird am Arm gezogen und gleichzeitig zugeschlagen. Eine spezielle Holzpuppe findet sich im Choy-Lee-Fut System. Durch einen Schlagbaum wird ein beweglicher Arm geführt. Am anderen Ende hängt eine Eimer, der mit Wasser oder Sand aufgefüllt werden kann. Hier können speziell die Kräfte für den Zug am Arm kontrolliert werden.
Wooden Dummys - Mak-Yong im Wing Chun
Die Holzpuppe im Wing Chun hat oben zwei Arme, die die Angriffe des Gegners symbolisieren. Unter den oberen Armen ist ein dritter Arm angebracht, der die unteren Angriffe simuliert. Das kann ein Schlag in die Magengruppe, als auch ein Tritt sein. Das untere „Bein” deutet Lowkicks und Beinarbeit an. Die oberen Arme stehen in einem Winkel von etwa 20-24 Grad auseinander. Die Arme haben in ihrer Befestigung Spiel.Die frühen Holzpuppen wurden noch - ähnlich den Schlagbäumen - direkt in den Boden gerammt. Yip Man einer der bedeutendsten Vertreter des Wing Chun, lebte aber in Hongkong. In seiner Schule, die im Dachgeschoß eines Hochhauses lag, konnte er natürlich die Puppe nicht in den Boden rammen. Deshalb machte er aus der Not eine Tugend und hängte die Puppe an federnden Balken auf. Dies stellte eine Verbesserung im Training da.
Es gibt eine spezielle Holzpuppenform. Sie enthält allerdings keine „geheimen Bewegungen”. Der Schüler sollte aber erst mit der Holzpuppe beginnen, wenn er die grundlegenden Prinzipien des Systems begriffen hat, da er sonst beginnt gegen die Arme zu schlagen. Etliche Techniken am Mak Jong sind lediglich „Korrekturbewegungen”; etwas was man tut, wenn ein Fehler unterlaufen ist. Zu früh erlernt führen sie zu schlechten Angewohnheiten im Kampf.
Dummys in anderen Stilen und im Jeet Kune Do (JKD)
Um einige Punkte besonders zu üben, entwickelte Bruce Lee einige Details, die sich von der Wing-Chun-Puppe unterscheiden. Auch hatte er als „reicher Amerikaner” andere Möglichkeiten, als die zum Teil sehr armen Wing Chun Leute in Hongkong. Er baute z.B. eine Holzpuppe auf Rädern, die er verfolgen mußte. Die Puppe wurde einfach auf einer Karre montiert und hinten mit Gewichten beschwert.In anderen Stilen, welche die Puppe aus dem Wing Chun übernahmen, wurden einige Dinge variiert, weil niemand so recht wußte, wozu der enge Winkel zwischen den oberen Armen diente. So wurden dann die Arme einfach außen montiert, damit man spezielle Techniken trainieren konnte.